Unas piernas bonitas te hacen sentir más segura y poderosa. Esta es parte de mi rutina que consta de 4 ejercicios que puedes combinar o incluir en tu entrenamiento el día que entrenas tus piernas. Los lunes y viernes son mis mejores días para entrenar el tren inferior incluyendo gluteos. Las rutinas en el gimnasio pueden ser muy efectivas, no necesitas pagar todo el mes en un gimnasio a veces yo solía pagar solo un día de visita cuando quería entrenar pierna.
Te recomiendo que sigas un plan de alimentación alto en proteínas naturales y vegetales. Así es más probable que veas resultados favorables pronto.
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Este otro vídeo que hice te va a gustar también es sobre entrenamiento de gluteos https://youtu.be/IZqmAU5csbY
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| Entertainment | Upload TimePublished on 29 May 2017 |
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